A chia é uma semente cheia de benefícios para o organismo. “Ela é rica em gorduras (totalizando 30% de sua composição) e mais da metade delas são o...
Quem não ama abóbora, inclusive as suas sementes, não é mesmo? Muitas pessoas se recordam das abóboras no Halloween, porém, essa fruta vai além de um item...
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a enxaqueca atinge um bilhão de pessoas no mundo e é a sexta doença crônica que mais incapacita pessoas....
Quando você sente um gosto amargo na boca, logo checa o hálito para ver se está tudo em ordem? Pois saiba que nem sempre o sabor...
Por: Ladinne Campi O ômega 3 é uma gordura saudável com potente ação anti-inflamatória. Obtido através da alimentação ou suplementação, a substância é capaz de atuar...
Exagerou na comida ou na bebida durante as festas de fim de ano? Se o seu corpo está pedindo socorro, você está com olheiras, rosto cansado,...
A dieta para aumentar a massa muscular inclui algumas estratégias como consumir mais calorias do que se gasta, aumentar a quantidade de proteína ingerida durante o dia...
A água com limão é uma ótima ferramenta para ajudar a emagrecer, pois tem poucas calorias e é fonte de fibras, contribuindo para o controle da...
Saber como ser fitness em 2022 é algo que grande parte da população vai querer. Afinal, após dois anos de pandemia, já ficou mais do que...
Ganhar massa muscular, junto com queimar gordura corporal, são as principais buscas dos praticantes de atividades físicas. São fatores que, certamente, também contribuem para melhorar a...
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